ORDINARIE TRÄNINGSTIDER SANSHIN KARATEKLUBB
Typ av träning	Måndag	Tisdag	Torsdag	Söndag
Grund		17.30-18.30	17.30-18.30
Fortsättning/Avancerad				18.00-19.30
Avancerad		18.30-20.00	18.30-20.00
Kata	18.00-19.00

ORDINARIE TRÄNINGSTIDER BARN
Typ av träning	Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Söndag
Introduktion/Grund	17.00-18.00		16.30-17.30
Fortsättning/Avancerad		16.30-17.30		16.30-17.30
Avancerad/Tävling					16.00-18.00

Träningen på Sanshin karateklubb är uppdelad i olika typer.

Nya elever börjar med grundträning och har efter en tid och utveckling möjlighet att välja mellan samtliga träningspass på klubben.

GRUNDTRÄNING

Görs med tyngdpunkt på grundtekniker och dom principer vilket teknikerna utförs efter. Bra och stabila grundtekniker är den grund som sen används för att kunna ta till sig mer avancerad kunskap och tekniker. Grundträning är inte enbart för nybörjare även om alla som börjar träna startar på dessa pass.

AVANCERAD

Den avancerade träningen är främst för de som har färgade bälten och innnehåller mer avancerade träning.

Sanshin karateklubb tar in nya elever året runt. För den som är nyfiken och vill prova karate så går det bra att komma och provträna.

Att provträna vid ett tillfälle kostar 100kr för vuxna och är gratis för barn. Kostnaden för provträningen dras sen av från träningsavgiften om man väljer att bli medlem och fortsätta träna på Sanshin karateklubb.

Ta med mjuka kläder. All träning sker barfota.

Inget träningstillfälle är en kopia av ett tidigare.

Under träningen varvas bl.a. grundtekniker (kihon), rörelseformer (kata), praktisk tillämpning av kata (bunkai), sparring (kumite).

Kondition, styrka och smidighet är en självklar del i alla träningspass.